четверг, 23 февраля 2017 г.

Fitness Diary course - день №6

Привет, дорогие)
Потихоньку привыкаем к графику чередования 3х видов зарядок.
И, Комплексу С, коему посвящён этот день, отводится сегодняшний пост.

Комплекс С, он такой промежуточный. Наполовину отдых, наполовину всё ж работа)

Делаем всё так же как в Fitness Diary course - день №3
Только можно чуть дольше делать упражнение "Вакуум", а так же сделать +1 его раз)

Пожелание: день "С" - день лёгкого питания.
По-больше воды, поменьше хлеба и быстрых углеводов)



Хорошего дня)

5 комментариев: