суббота, 11 марта 2017 г.

Fitness Diary course - день №22

Привет, девочки)
12.03 - суббота, предлагаю сделать особенным днём!
И хоть каждый день - особенный, но в нашем расписании - это будет называться именно так)

Cегодня мы займёмся гимнастикой для лица!
Есть много роликов, которые затрагивают эту тему.
Вот один из них:
 упражения начинаются с 4:10)

Так же есть целый цикл "Фейсбилдинг с Евгенией Баглык."

Найдите свой вариант, может даже полелитесь понравившимся роликом в комментариях.

Итак, ежедневно:
стараемся кушать полезные продукты, 
пьём воду 3-5 стаканов в день,
бозифлекс 3-5 в день

и сегодня - сделайте гимнастику для лица)

4 комментария:

  1. + спасибо за интересные и полезные ссылки!

    ОтветитьУдалить
  2. Лена, у меня вопросик - на воскресенье 12 марта только это?
    стараемся кушать полезные продукты,
    пьём воду 3-5 стаканов в день,
    бозифлекс 3-5 в день
    и сегодня - сделайте гимнастику для лица)

    ОтветитьУдалить
  3. Спасибо за ссылочки! Еще мини-комплекс 1 сделала.

    ОтветитьУдалить