ПРивет, дорогие) Двигаемся дальше! Следующие 3 дня мы будем тусоваться в этом посте)) Комплекс А  на 28 февраля: 1. Приседания 3х40...

ПРивет, дорогие) Двигаемся дальше! Следующие 3 дня мы будем тусоваться в этом посте)) Комплекс А на 25 февраля: 1. Приседания  3х30...

Девочки, нашла шикарную статью! Перепечатала всю целиком. Это всё просто и гениально! Он похудел на 100 кг без диет при помощи 7 правил, к...

Привет, дорогие) Потихоньку привыкаем к графику чередования 3х видов зарядок. И,  Комплексу С, коему посвящён этот день, отводится сегодн...

Привет-привет, дорогие!) Сегодня днём я снимала несколько видео специально для нашего проекта! Скоро всё будет на ю-тюб) Утром 3-5 дыха...

Привет-привет! Доброго утра!) Сегодня мы переходим снова к  Комплексу А: Приседания+ отжимания В этот день нам нужно наприседать 90 р...

Привет, дорогие) Приступаем к   Комплексу С -  дыхание как первооснова В дни комплекса С у нас будет вроде бы отдых, но не совсем) М...

Добрейшего всем утречка!) Приступаем к   Комплексу В Осанка - именно на проработку этой темы будут направлены наши действия 1. Пресс ...

Доброго утра, дорогие!) Замахнулась писать статью о питании... но лучше я запишу видео по теме) Теперь к зарядке. Мы приступаем ко вто...

Доброго утра, дорогие) С начала ПРАКТИКА: Сегодня основной прицел будет на дыхание. Внимание!!!! Людям с заболеваниями сердца и высоки...

Всем доброго вечера/утречка) Вот уже  СЕГОДНЯ свершится начало) Кто-то будет делать блокноты, кто-то будет делать упор больше на трениро...

Доброго вечера, дорогие) Совсем скоро мы начнём! И чтоб не воровать хлеб моего поста к старту..... План работы на 16.02. 1. 3 стакана во...